ホットヨガでデトックス

ホットヨガでデトックス

 

ホットヨガが与えてくれる良い効果にデトックス効果があります。
ホットヨガは身体を内部からあたためてくれ、脂肪を燃焼しやすくした上に、基礎代謝の高い筋肉を付ける効果があります。
そうなると自然と血行も良くなり、腸の働きが活発になります。

 

 

 

デトックスされてこんな効果が!体験談ご紹介

ホットヨガでデトックス

 

おかげでホットヨガをしてからは体内の老廃物を排出してくれる汗や便がきちんと出るようになりました。
汗をかくのは気持ちが悪いから好きではないと思っていたのですが、ホットヨガでかく汗は冷たくじっとりとした汗ではなく、夏に自然と流れおちるタイプの、シャワーで洗い流すのが楽しみな気持ちの良い汗です。

 

さまざまな効果が発揮!

ホットヨガでデトックス

 

汗をかく習慣ができると自然と普段の発汗も良くなり、老廃物を毛穴から出す働きが上がったのを肌の調子から感じる事ができます。
便通が良くなることで、体内に溜まっていた宿便も解消されたのでしょう。
いつもするっと便通があるので長くトイレにこもる事もなく、お腹が痛くて下痢と便秘を繰り返すような事もなくなりました。

 

体内の毒素が出て行ってくれたと感じ始めたころから、身体のだる重さや目覚めてもだるい感じがなくなりました。
デトックス効果と言うのは単純に余計な物を出すだけではなく、体調も整えてくれるものなんだと実感しています。